martes, 21 de febrero de 2012

Actulizacion proyecto mina

Chuata, la verdad es que se me ha ido olvidado.. he estado sumergida en mucha cosas ... bueno veamos..

brazos 27cm
cintura 76 cm
cadera 91 cm
pierna 57 cm

y voy e 72 kg.... o sea he bajado n... jajaja estoy feliz..

veamos cuando empece era asi..

pierna 60 cms
cintura 80
cadera 100
brazo 29
 y tenia 77 kg

o sea , he bajado 2 cm en pierna, 4 cm en cintura, cadera casi 10 cm, y 3 en las piernas.. en total 23 cm .. nada mal.. ahora el peso no es mucho, porque reemplace grasa por musculo...

igual se nota. mi abdomen esta casi plano...y me siento mas segura..

ahora el tema.. que he hecho??
no es gran ciencia la verdad.. me he ordenado con la comida. como poquito y en sus horas.. trato de tomar mucha agua y de no comer golosinas... el pan lo evito pero no lo he baneado de mi vida... la bebida es un tema porque yo soy fanatica de la bebida , y las light me cargan... asi que la smezclo con agua... 

hago mucho ejercicio.. trato de salir a correr 3 veces a la semana... no me mato tratando de hacer 10k todas las veces... hago 3, de ahi 6 k y los sabado trato de salir a correr 10k.. pero lo que si me gusta es bailar.. hago zumba un rato y acondicionamiento fisico luego de correr.. eso se traduce que 3 veces a la semana le dedico por lo menos 3 horas a mi mantencion... 

corrida que hay, corrida que voy.. de hechoen marzo tengo 4 corridas... 3 en santiago y una en valpo... la verdad me motiva n correr.. como que me pierdo.. no lo hago por la sensacion de competir contra el resto, no lo hago por hacer tiempo.. lo hago porque al correr me libero, dejo de pensar... mi cuerpo funciona solo... siento la felicidad de poder hacer algo que me apasiona y que deje de hacer porque me desmotive..

mi relacion con el trote siempre ha sido algo rara... cuando era chica mi viejo nos sacaba a mi hermano y ami  a trotar a ls 7 de la mañana en el verano.. yo lo odiaba, lloraba porque me cargaba.. y siempre dije que lo haria cuando yo quisiera... cuando estaba en derecho, una niña me pego la onda .. logre bajar a 68 kilos, se sentia bien.. cuando entre a tecnologia.. lo deje... de ahi en el 2005 lo retome.. y llegue a pesar 63 kg.. me sentia muy bien en esa epoca.. pero lo deje porque mi pololo de ese tiempo.. como que no le gustaba que estuviera bien y me pospuse...
en el 2009, volvio a mi el trote. por la cotita.. ella necesitaba salir a caminar y yo necesitaba no pensar.. asi que saliamo y logre correr dos horas sin para.. siempre sin saber cuanto corria...

ahora que estoy sola de nuevo, me dije que tenia que retomar mi gusto por el trote y como llevaba muchos meses fuera de pistas.. tuve que empezar  de cero... corriendo de un km.. a 10 que llevo ahora.. haciendo trabajos de pierna, de fuerza.. subiendo cerros...corriendo cada vez que puedo... 

tambien hay un trabajo de cambio de actitud... ahora estoy recuperando mi autoestima y el respeto pro mi misma.. le trote ha logrado que mi cuerpo vuelva a ser algo que me guste.. que me sienta orgullosa... siempre es importante lo interno.. pero si no uno se siente comodo con uno mismo.. no hay caso...  eso lo ha logrado el trote y la zumba... 

la zumba me ayuda a sentirme sexy. si  creanlo.. es importante, tambien creerse el cuento de que uno es sexy... yo pense que no lo era... porque nunca me lo decian.. pero zumba, te ayuda a creertela... me encanta bailar.. y zumba es la excusa perfecta para ello...  y se transpira, caletaaa!!!

espero subir una rutina de ejercicio, pero quiero ver si mi amigo que es personal training me ayuda.. jajaja

asi era yo en sept del año pasado

        asi estoy ahora...
comenten.. besos

martes, 13 de diciembre de 2011

Proyecto MINA semana 2

Lo se , lo se.. he estado una floja... no se que me pasa insisto que el fin de año a hecho estragos conmigo...
Bueno, pongamonos al dia con un posto hoy.. jajaja
hoy me pese... peso lo mismo... PERO... las medidas...

pierna 58 cm
cintura 79
cadera 97
brazo 28

bajaron las medidas... eso para mi es super bueno... lo que he hecho es evitar a toda costa el pan. bajar la azucar y comer ensaladas con proteinas.. bueno igual me comi unas galletas que hice.. pero lo bueno de todo esto.. es que no solo volvi a trotar con todo.. ayer logre trotar 10 k y en menos de 1 hora diez... cosa excelente...mañana ire a trotar.. aunque sea sola...( igual voy con mi marido.. pero trotamos diferentes rutas..asi no me estreso.. mientras yo llego el elonga.. el se demora 40 minutos los 10 k.. toda una maquina.. jajaajaj)

se me habia olvidado un regimen super facil de hacer.. y aplicable para personas que no quieren dejar de comer.. pero que en este minuto comen a destajo...

se llama LA DIETA DE LA TAZA... en realidad no es una dieta.. 

puedes comer todo lo que quieras.. pero debe entrar en una taza de te..NO TAZON!!! y la idea es que comas en un plato de pan.. la idea es comer de todo.. pero bajar las porciones... lo otro importante masticar por lo menos 30 veces antes de tragar. obviamente cada cierto tiempo, cada dos semanitas puedes darte un gusto.. pero tratando de comer lo minimo en azucar, sal, grasa, frituas, harinas... si , lo se no es un regimen per se.. pero .. y que quede claro... para una persona que come mucho... es un cambio... y creeme que bajas.. es mas lento... y al masticar tanto te daras cuenta que te llenas mas rapido...  yo antes comia como condenada.. y en el tiempo que la hice.. baje como 5 kilos en dos meses... usa siempre un plato de pan.. porque asi se ve mas.. y puedes comer ensaladas libremente... 

comenten como les ha ido... espero no perderme tanto.. un beso a todas.. y quienes tengan mas ideas... mandemelas a maquillatefacil@hotmail. com y la pondremos en el blog como parte de la cooperacion.. recuerde que decidimos que hariamos todas las que quisieran este proyecto asi que es justo que den ideas.. y se expresen..
besos
caro

lunes, 5 de diciembre de 2011

Proyecto MINA ... dia 1

Que rabia.. cada vez que quiero empezar una  dieta.. o regimen... me dan ganas de comer una cosa rica... esta vez queria comer una marraqueta (batido o pan frances) con mantequilla.. pero debia hacerlo si o si...

bueno.. creo que la mejor opcion es que si ustedes quieren hacerlo conmigo lo ideal es que se hagan un chequeo.. si estan okey.. vamos si no.. debemos ir a un especialista... yo estoy bien.. asi que decidi por no matarme taaaaanto de hambre.. y poder comer bien... hice hacer algunas semanas la dieta dukan.. pero si alto contenido de proteinas ( comia solo proteinas.. nada de carbo..cero grasas.. por los 10 primeros dias).. me activaron mucho el reflujo y eso dejo una secuela.. mi voz .. se fue a la porra... si.. mi voz hermosa que tenia para cantar... ya no es la misma de antes... me duele mucho al cantar.. asi que mi sueño de ser cantante.. se fue a la ..... jajajajaj

yo soy alta.. mido 1.70 metro.. soy de contextura media... peso.. aaaaahhh.. bueno ya.. peso 76 kilos.. pero como soy alta.. no se nota tanto.. soy deportista descubierta hace poco 4 años.. pero nunca flaca.. no se porque nunca me veo flaca... pero wenu... hoy me medi...
veamos..
pierna 60 cms
cintura 80
cadera 100
brazo 29

no se como sacar IM... si alguien sabe me avisa... que voy a  comer..
desayuno: un vaso de leche descremada mas un pote de yogurt light con avena ( una cucharada sopera). ahora si les gusta la avena cocina bien por uds.. a mi me queda pesimo asi que prefiero la instantanea con edulcorante
media mañan: alguna fruta ( menos platano) o un yougurt. si les tinca
almuerzo: una proteina mas ensalada.
media tarde: lo mismo de la mañana
cena: proteinas mas ensaladas..

si quieren comer una rodaja de pan.. elijan desayuno u once.. pero traten de evitarlo...bajar al max las grasas, comer cosas light...y leer las etiquetas...eso es importante.. casi cero grasas.. azucares.. porque hay que ser reales.. los carbohidratos pucha que nos engordan...jajaja per pucha que son ricos... si les cuesta hacer esto.. bajenlos a la mitad lo que comen... ya con eso. haran un cambio,.. si le ponen 3 cucharadas de azucar.. pongan dos.. si me como 4 panes... coman 2... elijan cuando se los comen...


decidi que cada dos semanas, podia darme una cena o almuerzo libre ( es decir carbohidratos moderados).. dentro de los rangos.. no se van a zampar  una chorrillana porque o sino no vale la pena.. sin oque algo que quieran... pero este dentro de los rangos...

ahora en la parte ejercicio. si no mezclamos dieta mas ejercicios.. no va a funcar... asi que decidi hacer cardio 2 veces a la semana... ( puede ser caminata rapida.. bailar por minimo 30 minutos .. hacer aerobicos. pilates.. vean uds.. ) y obviamnete.. abodminales... sentadillas... espero poner pronto mi rutina de ejercicios.. me vere ridicula.. pero bueno que mas da.. jajjaja

lo importante, de todo es que mastiquen al comer.. es decir.. por cada bocado.. mastiquen por lo menos 20 veces la porcion.. eso hara que la comida se disuelva mas y al demorarse en comer.. nos llenamos mas y nos satisfacemos pronto... tomar harto liquido pero en porciones pequeñas.. no enguatarse con agua.. porque lo que queremos en achicar el estomago y al zamparnos medio litro de agua.. no lograremos eso.. tomen agua de a vasitos.. las porciones de comida que no seam proteiasnc on ensalada.... en platitos de pan.. asi se ve mas...

espero poder seguir escribiendo.. por lo menos cada dia por medio.. y asi ver como voy... lo ideal es que uds en el comentario.. tambien antoen como van.. asi no me siento tan sola en el proceso...

por mientras respondan esto.. porque quieren estar mas sanas??? no pondre flaca.. porque flaca me sale a desnutricion... sino que saludables.. bien alimanetadas y con estado fisico....

besos a todas...

viernes, 28 de octubre de 2011

Tendencias de Maquillaje Verano 2012

Como decidi tomar en cuenta algunos consejos que mis suscriptoras me solicitaron, ya que en este tiempo he estado muy floja para escribir mi blog. No porque no quiera, sino porque habia tenido tiempo porque algunas personas no saben que hice un diplomado... si , tengo mi parte nerd... pero con estilo...jajajaja.. 
Bueno, quiero escribir muy cortito acerca de los colores... y este año el tema es EL COLOOOORRRRRR... si por fin han llegado los colores chillones, los amarillos, los naranja, verde, fuscia....  Esto se define como una tencidencia bloque una movida que combina colores intensos para transmitir energía y vitalidad

QUE SE VIENE EN 2012

  • Más color block
Esto significa que se  resalta los colores intensos pero acorde con la temporada. Destacan los labiales rojos, rosados intensos, fucsias y anaranjados, tonos que normalmente no nos pondríamos pero que hoy podemos llevar por la fuerza y energía que transmiten.
Sin embargo, los tonos claros son también parte de esta tendencia debido a que son combinados con intensas sombras  que también se combinan con tonalidades suaves tanto en ojos como en los labios, dando un look muy cálido.
  • Labios intensos
LLevar los labios perfectamente delineados y maquillados en un tono intenso y vibrante que destaque a la vista. El secreto de este look es llevar un cutis de porcelana con un delineado perfecto en negro en los ojos, máscara de pestañas, rubor y un tono rojo vibrante, rosado eléctrico o fucsia intenso ( esto implica que tenemos que poner cuidado en nuestro maquillaje)
  • Sombras intensas
Para capturar las miradas, pero no deben competir con los labios. Esto es muy importante
Una primera opción nos la dan las sombras celestes , acompañado de un suave rubor rosa y labios rosado natural. Lo que queremos es  darle luz a los ojos y acompañar sutilmente los labios para capturar la atención; el uso de la máscara de pestañas es imprescindible.Pero no todo son colores claros o plateados, sino que cualquier tono intenso puede formar parte de la temporada; los anaranjados intensos 

Lo mas importantes es que NO LE TENGAN MIEDO AL COLOR... al fin nos podemos dar licencias  acerca de los colore y hay que aprovechar... Espero poder realizar un tuto este finde con algunos colores de esta coleccion.

Por mientras les dejo unos ejemplos. UN beso a todos.. 




miércoles, 26 de octubre de 2011

Review de la visita a Dbs Beauty Store

Debo comenzar esta nueva entrada a mi blog diciendo que para los concurso no tengo suerte... No soy de las personas que se compra kinos, ni loto ni nada relacionado al azar... pero curiosamente las estrellas y los planetas se alinearon para que saliera ganadora en algo. ¿En que cosa? Nada mas ni menos que en lo que me apasiona.. el MAQUILLAJE.
siento una potencional maquilladora, esto para mi era un premiote...
No los quiero aburrir con todo el recorrido para llegar a la tienda del mall plaza vespucio, donde la Srta Claudia Jorquera me paso un canastito y me dijo que podia llevar 50 mil pesos en productos....
La tienda en si es preciosa... con una ornamentacion que cuida tanto los espacios como los detalles, con personas que realmente contestan tus preguntas y te ayudan a seleccionar el maquillaje que realmente te queda.
Hay toda una seccion de brochas, de variados precios y formas, como para que nadie se quede ni por precio ni por calidad, hay algunas con doble cabezal, es decir base/polvos y cosas asi. 
de ahi viene el secto cuidados de pies y manos, tambien tienen aplicadores, esponjas, encrespadores, sacapuntas.
En el sector uñas, tienes varias marcas entre ellas china glaze y o.p.i. La verdad que me sorprendi de la variedad de colores ( y precios) que tiene cada marca. Si te gusta el Nail Art, definitivamente este es tu templo. Lo que no me fijo es si tenian implementos para Nail art.
Tambien habia cantidad de variedad de productos de cuidado facial, delienadores tanto de ojos como labiales.

En el sector izquierdo tenemos The Balm, esta marca tiene como tópico las Pin Up de los años 50's. en este sectos los precios van de los 6 mil pesos hacia arriba, con sombras singles, cuartetos, sextetos, rubores, labiales, balsamos, iluminadores. 
Yo les voy a hablar en cuanto a mi experiencia con un solo producto, que es una singles eye shadow de "shady lady" la sombra es la "jealously jordana" una sombra con una tonalida verde petroleo y con un acabado brillante, de tipo shimmer, de buena pigmentacion y bonita presentacion.

Habia una cantidad de sombras, blush, iluminadores que era para morirse... pero solo les puede mostrar esta.


De ahi asalte el stand de ESSENCE... la marca en si es preciosa, y lo mas importante de todo.. accesible.. aca me traje algunos productos mas que quiero mostrarles...
Acá les muestro cuatro sombras que me regalaron con la giftcard . Se las nombro de izquierda a derecha:


03 starlight
24 love me
35 party all night
43 mystic lemon 
 me mataron los colores tanto por la pgmentacion como los tonalidades medias tornasol... lo que si , si se puede aplicarla con brocha debido a que desprende un poco de producto sobretodo la 03 por su efecto sparkling.
 Esto tambien lo encontre novedoso, es la máscara de pestena 2 in 1 volume, lo que posee es un sistema en que si quieres un look solo lo abres por donde corresponda
 si quieres volumen lo abres por el look 2
 si queires mas definicion lo abres por el look 1. lo que si en el look 2 tiene un poquito a hacer grumos, pero nada que una buena aplicacion no solucion. ;)
me falta un sacapunta de doble cabezal, uno de jumbo y para normales. y tambien me traje un gel liner o un delineador en gel, solo habia en este color , pero es cremoso y bonito color, hay que tener una buena brocha para aplicar por su textura cremosa. La foto de abajo muestra como es por dentro.

 Esto es una cosa que me encanto. yo habia en The Balm un set de cejas a 14 mil 900, hermoso,  excelente.. de verdad yo me la hubiera llevado.. pero .. siempre velo por aquellos que no tenemos taaanto.. jaja bueno encontre un set de cejas llamado "eyebrow stylist set". esta es la presentacion por fuera...





dentro lleva 3 moldes  basicos de cejas ( sobretodo para aquellas con poca cejas y que quieres lucir hermosas y completas cejitas ariba de los ojitos :) ) y dos sombras de dos tonalidades para aplicar.







y quiero terminar con algo de too face.. yo me compro unos polvos compactos iluminadores  pero no le saque foto ( ahhhh como tan tonta.. jajaja)  pero es hermoso, la presentaicon es linda linda.. vale cada peso que sale.. jajaja  pero bueno, les dejo aca la foto de too face shadow insurance. que es un primer de sombra. la verdad que cmo es poquito .. hay que aplicar poquito. como app 2 mm de lo que salga. pero es cremosita y adhiere genial el maquillaje.. nada malo que decir.








Niñas, esta es solo una vision de lo que yo vi, y me lleve de la tienda. me trataron regio, me queria llevar todo.. pero no se puede, asique trate de hacer una compra inteligente para mostrale un monton de cositas..

les dejo aca mas resumido el video donde muestro todo live and direct. un besote y no se olviden de pasar el dato de mi canal...




jueves, 20 de octubre de 2011

He sido una floja...

Si, he sido una floja.. totalmente.. la ultima vez que escribi fue en diciembre.. creo que en parte la culpa fue de una mal necesario.. mi diplomado...
espero volver a escribir... por lo menos para hacer comentarios  alos productos que he adiquirido ultimamente..
besos a todos...

martes, 21 de diciembre de 2010

El otro dia...

En realidad, no sabia como denominar este posteo... es solo para contarle una talla que me paso el otro dia en una multienda del mall... y como de repente los vendedores nos creen tontas al momento de comprar maquillaje...

No sabia muy bien que cosa regalarme para la navidad.. hasta que vi en la entrada de una tienda una marca muy conocida de maquillaje americano, que recien llego a chile... y en su aparador un maquillador... que al acercarme me pregunta como siempre lo hacen que es lo que necesito...

siempre ha sido un problema para mi y casi un trauma, mis enormes ojeras... que son una mezcla no solo un color, como quisiera.. sino que como 3... azul, morado y verde.. horrible combinacion, de hecho una amiga maquilladora dijo que eran una de las mas dificiles de tapar.. cosa que me deprimia aun mas...

bueno, el hecho es que me acerque y pregunte por el corrector de ojera... como me habian pasado el dato de que esos eran maravillosos... pense en hacer una buena inversion... asi que le mostre mis horrendas ojeras al maquillador y despues de analizarlas toma un tester y me dice " te tapo las ojeras???"....

admiro siempre a los maquilladores profesionales, debido a que no soy una, solo soy una amante del maquillaje tratando de hacer l mejor que se puede... y ahi empezo mi drama.. jajajaja

me empezo a hablar de la hidratacion... yaaaa-- mi cara tenia igual su buena porcion de crema.. porque como tenia el matri de mi amiga queria tener mi carita hermosa para maquillarme ese dia... y luego de eso, toma un pincel y comienza a aplicarme el corrector... horrible, me metio el pincel en el ojo... con tan poca suavidad que me dejo el ojo irritado... tomo un color muy claro.. cosa rara porque mi cara es lo menos claro que hoy.. y seguimos hablando de la hidratacion.. y de que valia tanta plata el corrector ( 25  mil pesos.. 50 dolares app).. y que le quedaban dos... mientras que yo me iba en " espero que valga la pena.. si me tapa las ojeras.. me lo compro.. no importa el valor":. recordando lo que me paso con mi visita a la gloriosa MAC en stgo,, donde los maquilladores son geniales, muy amorosos y ademas sequisimos para darte los colores exactos que necesitas...

pero para ser la competencia... mmmmm... la cosa es que casi me dio un ataque de risa al ver mi cara en el espejo y ver que mis hermosas ojeras... SEGUIAN AHI!!!!... debajo de una capa blanquesina de maquillaje jajaja ... me dijo  " mira ves?? ya no estan???.. ".. "mmm.. se.e.e.e.e. mira sabes que ? voy abuscar a mi marido para que me lo compre... porque ahora aca no tengo las tarjetas.. esperame.. " y arranque lo mas rapido que pude.. mi amiga cuando me vio me dice .. " oye, caro.. proque tienes la cara como mapache invertido??" ... y cuando le conte me dice " te vio cara de tonta o que???"...

no me hubiera molestado si me hubiese dicho  "sabes, dejame probar una mezcla de colore porque tu tono es muy raro... " y ver que funcona,, pero me cargò el hecho de ver que aparte de no taparte las ojeras... te meten el producto a la fuerza, y aparte de eso, se enojan porque no llevas el producto.. es eso horrendo y aparte te deja pesimo como maquillador... porque siempre he sentido que el maquillador debe ser honesto en el trabajo  porque es tu rostro.. y ademas asi te dan ganas de segur comprando producto no importa lo caro que salgan...

al llegar a mi casa, le conte a mi marido .. y me dice que pucha que lata... no entiende de maquillaje.. pero siente mi lata... por eso lo amo.. jajajaja

el dia del matri me sente en el baño frente al espejo para ver que diablos hacia con mis ojeras... jajajja
asi que tome 3 productos, que en total suman menos de la mitad del valor del corrector... y cuando me vi a la luz natural en el auto... cero ojeras... cero bueno, lo minimo jajajaj... y eso que fue casualidad como me las tape... y agradeci no haber gastado plata en algo que ni me gusto...

el punto del posteo es este.. no quiero que piensen que puse esto para decir que soy bakan porque me tape las ojeras ( ya hare un tutorial para tapar las ojeras)... si no que el hecho de que tiendas o marcas que tienen aparadores en tiendas.. contraten a gente que no sabe hacer bien su pega... esta bien  te pagan comision por venta, pero si ustedes no se sienten comodas con lo que le ofrecen o el maquillaje que les realizaron... no lo compren.. asi de simple... no se sientas presionadas por que el tipo las maquillo... porque al final es su plata.. les costo juntarla... 

eso, espero que lo pasen bien, mis mejores deseos en estas fiestas . gracias por seguirme en mi blog, youtube y facebook...ç
besotes a todas, un abrazo y cualquier duda me escriben.
caro